ジム2

夫が朝から打ちっぱなしへ行ったから

なんとなく暇を持て余して。

ジムへGo!ぉ

 

軽く歩いたり、クロストレーナーをして

時間に合わせて、ストレッチに参加。

 

ルームランナ以外を器具の説明をもう1度受けたいとお願いする。

受講は1人、ラッキーすぎてうれしー!w

 

椅子の深さや、姿勢。

注意点などを細かく教えてもらいましたとさ(*´з`)

 

なんか、昨日と同じ重量でやったんだけど

コツを聞いてからは、身体にかかる負荷が違う!

効いている感じがする!

腹筋だけは、10回しかできなかったけど…

そのほかは20回ずつ。

 

現在、軽く筋肉痛…w

楽しいなぁ(*´з`)

孫カワイイ

嫁は何も言ってこない。

こうして欲しいみたいなこと。

 

実母には言っているのかな。

そうだと、良いんだけど。

 

赤ちゃん、カワイイ

色々してあげたいって思うけど

ありがた迷惑だと辛いから

見守るだけ。

 

あー、自我が出てくるとすげー面倒なんだけどなー

 

今のうちに、可愛さを刷り込んでもらって

しょうがないなーって感じにしてもらわないと

辛い

ジム通い!

体重は落ちてきたけど

いまいち引き締まってない。

 

二の腕、お腹、足全体。

ぶよぶよ、ダルダル

 

ヨガでコアな筋肉は多少鍛えられているかもしれないけど

物足りなさを感じ始めて…

あすけんでは周囲にジム通いしている人もたくさんいるから

そこに影響されて、周囲のジム検索w

 

コナミとかルネサンスがあるけど

7千円前後かかるから、躊躇してたんだけど、

なんとみつけた2700円!w

ありがたい!

低価格には理由があって、

シャワーなし、更衣室セマイ、個人ロッカー月額有料(めっちゃ小さいのw

 

利点は、安い、気軽ってことか。

 

さっそく、明日から通いますw

夫に靴を新調してもらいましたとさ(*´з`)

ラービュー

内服忘れ?

たまーに、タクロリムスcpskipはあったかも。

でも、プレドニンは注意してたけど…

確かに内服忘れがあったかな…

 

蝶形紅斑の出現、圧迫痛あり。

 

あとは、紫外線対策が少し甘くなってきてたかな。

 

反省してまたがんばるかー

 

減量は微量で順調

5月28日スタートで現在8.2㎏減量成功

 

来週からは、ジムで筋トレしてみよう。

順調っていうの?

プレドニン8㎎になって、1w

腫れが引いてきて嬉しい。

パターンがみえてきたかもね?

 

やりたいことを考えてみる。

 

ヨガ教室のツアーでインドに行きたい

ピアノが弾けるようになりたい

猫と戯れたい

前屈・ダウンドッグができるようになりたい

また9号スーツが着たい

スポッチャに行きたい

プレドニンを0にしたい

税金に詳しい人と友達になりたい

料理が上手に

得意なデザートメニューが欲しい

夫と色々なところにデートに行きたい

化粧が上手になりたい

そろそろ新しい車が欲しい

バイクに乗りたい

いっぱいヨガレッスンを受けたい

 

多いなw

どっちだったっけ…

プレドニン8㎎は朝5㎎、昼3㎎

それに加えて、胃薬、整腸剤、活性型ビタミンD3の誘導体

おまけに、オメガ3・マルチビタミン・ビオチン

 

これを朝に内服中。最後の3つはサプリ。

 

処方薬とサプリは別容器だから手間があるけど

別に苦にならない。

 

んで、午後の内服する時に

「あれ朝の処方薬、内服したっけ…?」となったわけで。

軽く上唇尾翼挙筋が辛い。

昼分の3㎎を内服した後、skipかもしれない分はどうするか。

 

迷ったけど、本能で内服しているかもしれないし…

様子見てみることにした。

 

午後になって、少しだけ痛みと腫れは引いてきたかも。

飲み忘れを防止する策を考えてなくてはいかんのー

 

面倒だけど、この面倒をするだけで

苦しみや痛みから免れるのなら安いもんだ。

 

 

 

お食い初め

先日、孫が生後100日を迎えまして、

遅ればせながら、お食い初めを開催!

 

まぁ、正直、お食い初めなんて儀式っぽいことはどうでもいいのだ

健やかに、成長して欲しいのは山々だけど

それがお食い初めでどうにかなるなんて思ってないしw

 

たまーにしか、会えないから

何かにつけて、切っ掛けを作っているのだ。

仕草を観るだけで、癒されるー

抱っこして時、その重みや温もりがサイコーw

 

ほんと、今だけ!

はぅー、もっと抱っこしたいよー(*´з`)