向いてない…
今日はポジティブシンキングのクラスに参加
ノーマルクラスかと思ってたけど
受付で1k徴収＞＜
そーなのー？知ってたら来なかったーｗ
そのうえ、書籍の販売までされて
参加してんだから、書籍込みにしてよーって
感じだったなぁ。
毎週開催みたいだけど、
二度と行かないｗふぅ。
嫌いは両想いになる。
嫌ったのものに嫌われる
刹那
嫌いなものが多いほど、
たくさんのものに嫌われるのかもね。
嫌っても、慕われると思っているのが
お門違いよね。
どっか行けばいいのに。
カープ観戦
…、逆転負け。残念！
晴天で、3塁側はずーっと日が当たって辛かったｗ
田中さんと菊池さんが打てないねぇ
交流戦DH制で新井さん、松山さんもスタメンなのにねー( ;∀;)
今年の観戦は、今んとこ1勝1敗。
歩き回って疲れたー
あすけんはハマってる！
レコーディングダイエットが手軽に、
メリハリあって、仲間もいる
意識的に野菜を食べようって気になるし。
性ホルモン侮るなかれ
生理前（プロゲステン）→痩せにくい
生理後（エストロゲン）→痩せやすい
28日周期だとしてー
8～22日をダイエット集中
23日～28、0～7日はゆるめに
って感じでしょうか。
これを知っていると、
ダイエットがんばっているのに体重減らないなーって
思っても、エストロゲン期ならしょうがないかって思えるかもねｗ
サンパルカ
先週、がっつり寝落ちしたヒーリングヨガ
体調も良いし今日は大丈夫かなーって思ったけど
身体を軽くほぐした後のシャバーサナ
各部位の筋肉に緊張と弛緩を入れる
サンパルカでは、3回唱えてください。って言われるけどー
そこまで意識を保てず、傾眠ｗ
イントラに「サンパルカできましたか？」って
ニヤニヤされて、しょぼしょぼした目でむりだったｗって即答。
サンパルカってなんだろうって思って調べたら、
決意とか信念、宣言なんかを言葉に出して、
潜在意識に働きかけるとか。
次こそは…ｗ
「あすけん」というと。
私には結構向いてるのかも♪
順調に継続中です。
3kg弱落ちたかな。
今日はやたら、夫が「顔がシュっとしてるね。美人さんだの。」って
言ってくれるんだけど、体重減量のお陰なのか
プレドニン減量なのか、イマイチわかりませんｗ
どっちにしても、うれｃぞ！
