ジム通い！
体重は落ちてきたけど
いまいち引き締まってない。
二の腕、お腹、足全体。
ぶよぶよ、ダルダル
ヨガでコアな筋肉は多少鍛えられているかもしれないけど
物足りなさを感じ始めて…
あすけんでは周囲にジム通いしている人もたくさんいるから
そこに影響されて、周囲のジム検索ｗ
7千円前後かかるから、躊躇してたんだけど、
なんとみつけた2700円！ｗ
ありがたい！
低価格には理由があって、
シャワーなし、更衣室セマイ、個人ロッカー月額有料（めっちゃ小さいのｗ
利点は、安い、気軽ってことか。
さっそく、明日から通いますｗ
夫に靴を新調してもらいましたとさ(*´з`)
ラービュー
どっちだったっけ…
プレドニン8㎎は朝5㎎、昼3㎎
それに加えて、胃薬、整腸剤、活性型ビタミンD3の誘導体
おまけに、オメガ3・マルチビタミン・ビオチン
これを朝に内服中。最後の3つはサプリ。
処方薬とサプリは別容器だから手間があるけど
別に苦にならない。
んで、午後の内服する時に
「あれ朝の処方薬、内服したっけ…？」となったわけで。
軽く上唇尾翼挙筋が辛い。
昼分の3㎎を内服した後、skipかもしれない分はどうするか。
迷ったけど、本能で内服しているかもしれないし…
様子見てみることにした。
午後になって、少しだけ痛みと腫れは引いてきたかも。
飲み忘れを防止する策を考えてなくてはいかんのー
面倒だけど、この面倒をするだけで
苦しみや痛みから免れるのなら安いもんだ。
解決策を考える
受診、予定より1ｗ早く。仕事の都合でね。
8.5㎎→8㎎になった。
金曜日から、減量。
症状が出ませんように。
仕事は順調だと思う。
ヨガも楽しい。
あとは、早く子供が自立して
孫も順調に育って
じじばばが元気であれば言うことないね！
って、いっぱい言ってるｗ
ダイエットもまぁ飽きずにやってる。
減ったり増えたり、微減傾向。
首回りは相変わらず痛みがある。
眠り方が悪いには分かっているんだけど…なんとも。
何か困っていることがあれば
その解決策を考えるのが好き。
あれこれ、考えたり、他の人はどうしているのかを探す。
そうしないで、文句ばっかり言っている人は苦手だったりする。
