やりきった

仕事→ヨガ（ハタヨガ）→ジム

なんて理想的！

再び59㎏台へ

正直、ほっとした。

食事はしっかり、バランス良く耐える。

＋運動するのだー

最近、ビタミンB群がちょっとヘタかも。

ジムでは大分身体も慣れてきて

ルームランナーで歩く時間も

クロストレーナーの時間も長くなってきた。

今日は各器具を20回2セットやろうと思ったけどｗ

ウエストひねりから断念(*´з`)

でも、楽しかったからヨシ！